La PNL - Programmation Neuro Linguistique - est avant tout un outil de communication et de transformation, adossé à une façon efficace de faire fonctionner notre cerveau.
Grâce à la PNL, nous comprenons mieux les rouages mentaux dans lesquels, parfois, nous nous perdons, et c'est la voie idéale pour obtenir ce que nous voulons.
La PNL est née en Californie dans les années 70, à l'Université de Santa Cruz, de l'association de Richard Bandler et de John Grinder. En étudiant le mode de fonctionnement des hommes qui réussissent, ils ont créé un ensemble d'outils autant rigoureux que flexibles, aujourd'hui utilisés dans de nombreux contextes, comme la thérapie, l'enseignement, ou le monde de l'entreprise.
La communication |
La PNL repose sur un certains nombre de principes, parmi lesquels :
- On ne peut pas ne pas communiquer, même si on ne parle pas. car notre communication est à .
- 7 % du langage verbal
- 38 % dans l'intonation de la voix
- 55 % dans notre physiologie
- L'inconscient est un réservoir de ressources
- Chacun possède en lui les ressources nécessaires à son changement
- Votre attitude n'est pas ce que vous êtes, vous n'êtes pas ce que vous faites
- Il est plus aisé de changer soi-même que de changer les autres
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Nous avons chacun notre propre perception du monde, qui varie en fonction de notre culture, notre éducation, notre expérience de vie, et tout ce qui nous a construit, de façon générale, et qui constitue notre vision du monde.
Mon rôle est de « rentrer dans votre monde » pour vous comprendre, vous aider à reconnaître vos fonctionnements automatiques ou non, vos réflexes, et à vous permettre de créer en vous le changement que vous désirez.
La PNL a été reconnue comme l'un des outils les plus efficaces pour lutter contre les phobies, et s'adresse à tout type de difficulté.
Quelques exemples d'utilisation de la PNL :
- Développer de nouvelles capacités
- Changer une réaction émotionnelle inappropriée
- Développer une ressource, un état interne confortable
- Améliorer la confiance en soi
- Préparer à un examen
- Développer sa motivation
- Définir un objectif et le plan d'action pour l'atteindre
etc
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Pour moi, la PNL constitue le socle de base de la relation à l'autre, celui qui permet de créer un lien en thérapie, en coaching ou en relation d'aide, de vous à moi, sincère et autonome, un rapport de confiance, sécurisant et libre. |
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